Gymnastik in der Schwangerschaft

Und das erwartet dich

Ausdauertraining

Stabilisationstraining

Kräftigungsübungen für die wichtigsten Muskelgruppen

Beckenbodentraining

Körperhaltungstraining

Mobilisation- und Entspannungsübungen

Kennenlernen anderer werdender Mamas

8 x 60 Minuten - zertifizierter Präventionskurs (deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich bei regelmäßiger Teilnahme)